La Gestalt-thérapie
Une approche humaniste et relationnelle
La psychothérapie du lien
Retrouvez "qui vous êtes" à travers la relation
La psychothérapie du lien propose une exploration approfondie de votre relation à vous-même, à votre thérapeute et à votre environnement.
En séance, nous nous concentrons sur le présent, transformant chaque rencontre en une expérience de contact qui éclaire votre façon d’être au monde.
La Gestalt-thérapie met l'accent sur le "comment" vous abordez votre environnement, vous aidant à percevoir justement, à répondre à vos désirs et besoins,
à éviter les schémas répétitifs insatisfaisants.
La psychothérapie du lien
- Accueil et transformation des émotions
- Repérage des gestalts inachevées pour les assimiler
- Mises en situation et mises en scène
- Mobilisations corporelles énergétisantes
- Utilisation de médiums variés : collages, marionnettes, photo-langages
Résultats attendus
- Identification claire de vos besoins
- Meilleure perception de vous-même et de votre environnement
- Unification pour être dans le monde, centré sur vos ressentis
- Capacité retrouvée de faire des choix
- Amélioration des relations interpersonnelles
Si vous vous sentez appelé et pensez que cette approche peut vous aider, contactez-moi pour prendre un premier rendez-vous.
Nous explorerons ensemble comment la psychothérapie du lien peut enrichir votre vie.
Les types de thérapies proposées
je propose 4 types de thérapies adaptées à vos besoins spécifiques :
Individuelle ou collective
Thérapie familiale
Dénouez les blocages et libérez les souffrances qui influent sur la dynamique de votre système familial avec cette approche. Explorez les intrications et les ajustements nécessaires pour rétablir une harmonie, sans nécessité que tous les membres de la famille soient présents. Retrouvez un nouvel équilibre et favorisez des relations fluides au sein de votre système familial.
Individuelle ou collective
Approche transgénérationnelle
Explorez votre place dans l'arbre généalogique et découvrez les ressources ainsi que les situations non résolues qui influent sur votre vie. L'Approche Transgénérationnelle propose un regard profond sur les héritages familiaux, les non-dits, les tabous, et les secrets. À travers un travail de génogramme, cette approche favorise l'assimilation des expériences passées, permettant une guérison des schémas répétitifs et des souffrances transgénérationnelles.
Individuelle
Reliance à l’essence
Explorez la profondeur de votre être et renouez avec votre essence authentique grâce à la thérapie de Reliance à l'Essence. Cette approche invite à un voyage intérieur pour découvrir et intégrer les aspects fondamentaux de votre identité, favorisant ainsi une vie alignée sur vos valeurs profondes.
Individuelle
Hypersensibilité
Avec une compréhension profonde de cette sensibilité exacerbée, je vous offre un accompagnement bienveillant, invitant à explorer les nuances de l'expérience hypersensible. Mon approche tisse un fil conducteur entre la sensibilité, la compréhension de soi et le cheminement vers l'épanouissement personnel. Découvrez comment cette approche, empreinte de délicatesse, peut être une boussole précieuse pour naviguer dans le monde en tant qu'hypersensible.
Pourquoi Faire une Thérapie ?
Auto-Découverte et Compréhension
La thérapie offre un espace dédié à l'exploration de soi-même. Que vous cherchiez à mieux comprendre vos pensées, émotions ou comportements, la thérapie vous invite à plonger dans votre monde intérieur pour une auto-découverte enrichissante.
Gestion du Stress et des Défis
La vie est parsemée de défis et de stress. La thérapie fournit des outils et des stratégies pour faire face aux difficultés de manière saine. Que ce soit la gestion du stress, des relations difficiles, ou des transitions de vie, la thérapie offre un soutien précieux.
Amélioration des Relations
Les dynamiques interpersonnelles peuvent être complexes. La thérapie, qu'elle soit individuelle ou collective, offre un espace sécurisé pour explorer et améliorer vos relations. Apprenez à communiquer efficacement, à comprendre les besoins des autres et à renforcer vos liens.
Croissance Personnelle et Épanouissement
La thérapie est un voyage de croissance personnelle et d'épanouissement. En travaillant avec un thérapeute, vous pouvez développer une vision plus claire de vos objectifs, renforcer votre confiance en vous, et créer une vie qui résonne avec vos valeurs profondes.
Fondements de Ma Pratique
La Gestalt-thérapie, telle que je la pratique, s'appuie sur une vision holistique de l'individu. J'aborde chaque personne dans sa totalité, englobant le physique, l'émotionnel et le mental. Mon objectif est de favoriser l'exploration en profondeur du vécu actuel, créant ainsi un espace de compréhension et d'épanouissement
La puissance de la relation authentique
Au cœur de ma pratique se trouve la conviction que la guérison émerge d'une relation thérapeutique authentique et vivante. Pour moi, cette relation est le catalyseur de la transformation personnelle. C'est dans cet espace sécurisé que nous explorons ensemble les pensées, les émotions, et les comportements.
Ce qui différencie mon approche
Contrairement à d'autres approches, je me concentre sur le « comment » plutôt que le « pourquoi ». Je vous encourage à explorer votre expérience immédiate, à être pleinement présent dans le moment. Cette approche favorise une prise de conscience accrue et permet une exploration plus profonde.
Ma créativité au service de la découverte de soi
En tant que créatrice de "L'Audace de L'Âme" et "Le Poisson Sorti du Calendrier", j'intègre la créativité au cœur de la Gestalt-thérapie. Ces outils uniques deviennent des compagnons de voyage pour stimuler votre découverte de soi et offrir des perspectives nouvelles, enrichissant ainsi notre parcours thérapeutique.
Prendre un premier rendez-vous
Se reconnecter à soi pour mieux entreprendre
Vous êtes entrepreneur à un moment clé de votre existence ?
Vous souhaitez clarifier votre posture entre "être & faire" ?
Vous cherchez un nouvel éclairage pour vous aider à avancer "en pleine conscience" ?
À travers mes conférences et interventions, je partage des idées qui vont au delà les frontières du monde des affaires, s'inspirant de l'approche transgénérationnelle et des principes fondamentaux de la Gestalt-Thérapie.
En savoir plusPremier rendez-vous
Une première séance permettra de déterminer vos besoins et de décider ensemble le travail à envisager (fréquence des séances, cadre thérapeutique, explication de la technique, cadre acceptable pour les séances manquées).
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone afin d’établir votre besoin et de fixer un créneau.
Qui suis-je ?
Depuis 20 ans, j'accompagne des hommes et des femmes sur le chemin de leur Âme en tant que Gestalt-thérapeute. Ma vie est imprégnée d'une connexion profonde à mon essence, révélée à travers la peinture intuitive. Aujourd'hui, je ressens le désir ardent de partager le fruit de mes découvertes avec vous toutes et tous, vous invitant à embrasser une vie plus alignée et à trouver la paix du cœur.
En apprendre plus sur moi.png)
Questions fréquemment posées
Combien de temps dure une séance ?
Une séance de thérapie dure entre 45 et 50 minutes, il est important de respecter cette durée qui est garante du cadre thérapeutique, au même titre que la régularité des séances.
Comment se déroule une séance ?
Je vous reçois en centre ville dans un cadre agréable et contenant, vous vous y sentirez à l’aise dès votre arrivée.
La séance démarre avec un temps d’entrée en matière, bien souvent avec le partage d'un sujet qui émerge. Puis le dialogue prend forme, je vous aide à mettre en perspective le sujet amené et nous cherchons ensemble à développer ce thème, en favorisant le ressenti et l’accueil de vos émotions.
Nous terminons par une conclusion qui vous permet d'intégrer de façon optimale les différentes facettes de la séance.
Quelle est la durée d’une thérapie ?
De quelques séances à plusieurs années !
Tout dépend des thèmes abordés et de vos besoins, le travail en Gestalt-thérapie vise à retrouver de la créativité dans sa vie. Quand vous vous sentirez plus léger, libre d’être qui vous êtes et à nouveau spontané, c’est que le travail aura porté ses fruits.
Nous prendrons alors soin de bien clôturer au cours d’une dernière séance de bilan.
Mais pas d'inquiétude : vous pourrez toujours revenir ultérieurement, pour une tranche de thérapie, à l’occasion d’un événement particulier, si tel est votre besoin.
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